初めて挑戦したり、慣れないことをする時ってドキドキワクワクしますよね。褒められた時に嬉しく感じる幸せな気持ち。その時の感情を生み出してくれるのが【ドーパミン】です。身体を動かすことでも【ドーパミン】が分泌されます。 人生100年時代、健康寿命…

幸せホルモンのセロトニンは日光を浴びると出てくるんだよ〜！ 元気に100才を目指すアラフィフママのふよです。元気にハッピーに年を重ねて暮らしていきたいなと思っています。 幸せホルモン＝セロトニン 人間の感情はホルモンに影響されています。人間が幸…

100才まで元気に暮らすことを目指すアラフィフママのふよです。 ドッカーン！！怒り爆発 声を荒げて怒り始めたら最後、ガミガミガミガミ怒りの言葉が次々と出てきてしまい自分が抑えられなくなる そんな経験した事はありませんか？ 実は私は子供や母親相手に…

自分の一人っ子の息子、同居している夫の母、実家にいる自分の母。 三人の子育て中と思ったら気楽になりました。 こんにちは 元気に100才を目指すアラフィフママのふよです 子育てしながら親の世話もするって結構忙しいんです。 でも、ふっと3人お子持ちの家…

【宅建士試験終了】学ぶって楽しい、身近にいる人って大切だぁ 元気に100才を目指すアラフィフふよです 次回予告なんてさせて頂きましたが資格試験終了しました。 自分も家族にもいろんな事を我慢したり、してもらったりでなんとか終了を迎えました。 大きな…